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教你4道冬瓜汤 特别鲜美 大热天消暑 两三下就做好了_od体育官网登录

更新时间  2021-08-29 01:00 阅读
本文摘要:冬瓜不仅能补水,还能防止中暑症状的发生,堪称夏季第一瓜。冬瓜汤清甜止渴、利尿消肿、润肺生津,清热祛湿,最重要的是还具有减肥的功效!那么随着小编看看这4款冬瓜汤,让你既不辜负美食又能减减肥消消水肿吧!冬瓜薏米猪展汤冬瓜有消暑去热功效,适合夏天饮用,加上生熟薏米,同有祛湿功效,只需1小时就煲好,适合忙碌上班一族。食材冬瓜 400g猪展 300g蜜枣 3粒生薏米 40克熟薏米 40克水 2500 ml做法:1、将薏米浸洗,猪肉洗净切块氽水,冬瓜连皮去核切块。

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冬瓜不仅能补水,还能防止中暑症状的发生,堪称夏季第一瓜。冬瓜汤清甜止渴、利尿消肿、润肺生津,清热祛湿,最重要的是还具有减肥的功效!那么随着小编看看这4款冬瓜汤,让你既不辜负美食又能减减肥消消水肿吧!冬瓜薏米猪展汤冬瓜有消暑去热功效,适合夏天饮用,加上生熟薏米,同有祛湿功效,只需1小时就煲好,适合忙碌上班一族。食材冬瓜 400g猪展 300g蜜枣 3粒生薏米 40克熟薏米 40克水 2500 ml做法:1、将薏米浸洗,猪肉洗净切块氽水,冬瓜连皮去核切块。2、将所有质料放入煲内,用2500ml水煲滚后转小火煲1小时,下盐调味即可。

冬瓜薏米汤天气还是很是热,注意消暑,女士们更要消水肿。冬瓜康健消暑,再加入薏仁就有去水肿功效。

这次做成素汤,用腰果取代猪肉,味道同样香甜。食材冬瓜 600克生薏米 30克熟薏米 30克腰果 30克水 1升做法:1、将生、熟薏米浸两个小时;冬瓜洗净,不用去皮,切小块。

2、将所有质料放入煲内,用中火煮沸,再转小火煮1个小时,下盐调味即成。冬瓜肉片咸蛋滚汤相比老火汤,滚汤比力清而不腻,更适合夏天饮,而冬瓜又可以消暑去湿,最重要系¥20到就搞定!食材冬瓜 400g猪肉 ¥15咸蛋 1只做法:1、将冬瓜洗净后去核切粒,不用去皮;猪肉洗净后切片,加少少盐备用。

2、水滚后,加入冬瓜粒、肉片,滚约莫二十分钟,加入咸蛋,等两、三秒,不停搅动,令卵白匀称散开,再滚多三、四分钟就完成。冬瓜三豆响螺煲猪展天气开始又焗又闷热,湿气好易令人头重重,分享一个有效的袪湿汤品,而且很鲜味,质料也好容易买到,处置惩罚也很利便。食材冬瓜 2斤扁豆 50g赤小豆 50g眉豆 50g急冻响螺头 4个干瑶柱 8粒姜 6片猪展 500g做法:1、先把冬瓜洗洁净,连皮切件;眉豆、扁豆、赤小豆、干瑶柱洗净沥干备用。

2、响螺头解冻后洗洁净,去除肠脏切件;切好姜片,猪展洗净切件备用。3、把水煲滚,放入所有质料大火滚15分钟后,转中慢火煲2小时45分钟,下盐调味即可。--------------接待关注微信民众号 cook1cook,相识更多美食做法!转载请注明出处!克制盗图,盗图必究!!。


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